两个脚后跟疼可能由多种原因引起。比如，长时间走路或站立后，可能会出现脚后跟疼，一般经过适当休息能有所缓解，但如果持续不缓解就要考虑其他问题。
一、足部本身的问题
跟腱炎：跟腱是连接小腿肌肉和跟骨的部位，长期过度使用，像运动员频繁运动、普通人长时间行走等，就可能引发跟腱炎，导致脚后跟疼痛，这种疼痛在活动后往往会加重。足底筋膜炎：足底筋膜是足底的一层纤维组织，长时间走路、跑步，或者足弓异常等情况，都可能引起足底筋膜炎，患者早晨起床后第一步着地时脚后跟疼得比较明显，活动一会儿后会有所减轻，但长时间活动又会再次疼痛。
二、骨骼方面的问题
跟骨骨刺：随着年龄增长，跟骨可能会出现骨质增生，形成骨刺，刺激周围组织引起疼痛。一般在中老年人中较为常见，有些人可能没有明显症状，而有些人则会因为骨刺刺激周围组织出现脚后跟疼。骨质疏松：尤其是绝经后的女性和老年人，骨量流失，骨质变得疏松，也可能出现脚后跟疼的情况，同时可能还会伴有全身其他部位的骨痛。
三、全身性疾病的影响
痛风：如果体内尿酸代谢异常，尿酸盐沉积在足跟关节等部位，就可能引发痛风性关节炎，导致脚后跟突然出现剧烈疼痛，还可能伴有局部红肿等表现。类风湿关节炎：这是一种自身免疫性疾病，会累及足部关节，导致关节疼痛、肿胀、畸形等，脚后跟关节也可能受到影响而疼痛，通常是双侧对称性发病。