临床上不存在能在5分钟内催月经见效的方法或药物。如果距离上次月经间隔时间较长，需考虑是否怀孕，建议前往医院检查。明确未怀孕后，可通过以下方式来催月经：
一、注射黄体酮：这是相对较快的办法。一般要在预计月经来潮前的一段时间开始注射，具体注射次数取决于用药剂量。注射后身体需一定时间吸收药物，通常在7至10天会来月经，但无法做到5分钟就见效。
1.作用原理：通过补充孕激素来促使子宫内膜增厚并脱落，进而引发月经。
2.注意事项：需在医生指导下进行，且可能会有一些不良反应，如头晕、头痛等。
二、按摩：可由中医医师操作，按摩足三里、三阴交、制污等穴位，有助于疏通体内气血，对催月经有一定帮助。
1.足三里：位于小腿外侧，犊鼻下3寸。
2.三阴交：在小腿内侧，内踝尖上3寸。
3.制污穴：位于拇指背第一节中央线上。
三、艾灸：需专业中医医师操作，艾灸关元、气海、肾俞、血海、三阴交等穴位，有助于舒经活络、促进气血运行，对气血瘀滞导致的不来月经有一定作用。
1.关元：位于下腹部，前正中线上，当脐中下3寸。
2.气海：在下腹部，前正中线上，当脐中下1.5寸。
3.肾俞：在腰部，当第2腰椎棘突下，旁开1.5寸。
4.血海：屈膝，在大腿内侧，髌底内侧端上2寸。
5.三阴交：在小腿内侧，内踝尖上3寸。
四、饮食调理：可适当喝一些红糖水、红枣水等，有助于补血，对部分因气血亏虚导致不来月经的人群可能有一定帮助，但效果不如其他方法明显。
1.红糖水：可补充能量和糖分。
2.红枣水：有一定的养血作用。
此外，如果女性处于绝经期，出现月经不来的情况，通常是正常生理现象，无需特殊治疗。总之，催月经的方法应根据具体情况选择，且最好在专业医生的指导下进行操作。