一般情况下，催月经五分钟见效的方法并不存在。如果想让月经尽快来潮，可以尝试以下方法，但通常需要一定的时间：
1.调整生活方式：保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、合理的饮食和适度的运动，有助于调节身体的生理节律，可能对月经来潮有一定的帮助。
2.缓解压力：长期的压力可能会影响月经周期。尝试通过放松技巧，如冥想、深呼吸、瑜伽等来减轻压力。
3.注意保暖：寒冷刺激可能会导致子宫收缩，进而影响月经来潮。保持身体温暖，避免着凉。
4.就医治疗：如果月经推迟的情况持续较长时间或伴有其他不适症状，如腹痛、乳房胀痛等，可能存在潜在的健康问题。此时应及时就医，医生可能会根据具体情况进行诊断和治疗，如使用药物来调节月经。
需要注意的是，每个人的身体状况和反应都不同，这些方法的效果可能因人而异。此外，频繁使用催经方法可能会对身体造成不良影响。如果对月经问题有疑虑或担忧，最好咨询医生的建议，以获得更专业和个性化的指导。