暗疮较为隐蔽，平时不易发现其刚开始出现的模样。而长暗疮最根本的原因在于平日生活不够留意，特别是在饮食和睡眠方面缺乏规律。以下是应对此症状的一些实用小建议，一起来看看吧。
一、清洁皮肤
1.针对患者皮肤油腻的特点，可在晨起和睡前交替使用中性偏碱香皂以及仅适合油性皮肤的洗面奶来洗脸，并用双手指腹顺着皮纹方向轻轻按摩3至5分钟，以增强香皂和洗面奶的去污能力。
2.随后用温水或温热水洗净，彻底清除当天皮肤上的灰尘和油垢。如果面部尘埃、油脂较多，要及时用温水冲洗。一般每日洗脸次数以2至3次为宜。
二、疏通毛孔
1.当面部出现粉刺时，可打一盆热水，将经洗面奶或细砂磨砂膏净面后的脸置于升腾的蒸汽中，然后用大毛巾包裹面部3分钟，促使毛孔打开。
2.接着用事先经75%酒精棉球消毒过的医用注射针头（5至7号的针帽或粉刺器）轻柔地挤压粉刺边缘的皮肤，即可将粉刺挤出。这样做不易损害附近皮肤，也不会留下疤痕。
三、避免使用油性或粉质化妆品
长暗疮时，应根据情况使用水质护肤品，且要避免使用会导致脓肿的化妆品。同时在睡前要彻底卸掉当天的化妆品，使皮肤能够轻松、舒畅，得到充分呼吸。
总之，要解决暗疮问题，需从清洁皮肤、疏通毛孔和正确选择化妆品等方面着手，同时注意保持良好的生活习惯，这样才能有效改善暗疮状况。