总是出口腔溃疡可能由多种原因引起，比如有数据显示，约20%的人会反复发生口腔溃疡。
一、营养缺乏因素
维生素缺乏： 当体内缺乏维生素B₂、维生素B₁₂、叶酸等维生素时，容易引发口腔溃疡。例如，长期挑食、节食的人，很可能摄入维生素不足，从而增加口腔溃疡的发生几率。微量元素缺乏： 像锌、铁等微量元素缺乏也与口腔溃疡反复有关。人体缺乏锌时，会影响细胞的正常分裂等生理过程，进而导致口腔黏膜修复能力下降，容易出现溃疡。
二、免疫因素
自身免疫异常： 当人体自身免疫系统出现紊乱时，免疫系统可能会错误地攻击口腔黏膜，引发口腔溃疡。比如患有白塞病等自身免疫性疾病时，口腔溃疡往往会反复出现，而且可能还伴有眼部、生殖器等部位的病变。免疫功能低下： 当人体整体免疫功能低下时，如患有艾滋病、长期使用免疫抑制剂等情况，身体抵御病原体的能力下降，口腔容易受到病原体侵袭，导致口腔溃疡频繁发生。
三、生活方式因素
作息不规律： 长期熬夜、睡眠不足会影响人体的新陈代谢和免疫系统的正常功能。比如熬夜会使身体内分泌失调，免疫系统功能紊乱，从而增加口腔溃疡的发病风险。精神压力过大： 长期处于高压力状态下，人体会分泌过多的皮质醇等激素，这会抑制免疫系统的功能，同时还会影响口腔黏膜的正常修复，导致口腔溃疡反复出现。比如学生考试期间、工作压力大的人群都更容易频繁长口腔溃疡。
四、局部刺激因素
口腔创伤： 牙齿咬伤、刷牙用力过猛等造成口腔黏膜损伤，如果没有及时恢复，就容易形成溃疡并且反复不愈。例如，牙齿有残根、残冠等尖锐部位，长期摩擦口腔黏膜，会不断刺激黏膜引发溃疡。口腔局部感染： 口腔内的细菌、病毒等病原体感染也会导致口腔溃疡反复。比如单纯疱疹病毒感染，就容易引起口腔黏膜出现疱疹，破溃后形成溃疡，而且容易复发。