关键点：烈日炎炎下军训易晒伤皮肤，不同晒伤程度有不同处理方式，包括冰敷、补水、抗炎。
一、冰敷：
1.轻度晒伤：皮肤表面轻微发红，肿胀不明显或无肿胀时，可在学校超市买冰水或冰牛奶，用湿毛巾敷于晒伤处，降低皮肤温度，消除灼热感。
2.重度晒伤：皮肤红肿疼痛较重时，可采用3%硼酸水湿敷，或直接到校医务室处理。
二、补水：
1.内在补水：多喝水，食用富含维生素的水果蔬菜。
2.外在补水：在晒伤部位厚涂芦荟胶或敷补水面膜、黄瓜片、西瓜皮等，可补充水分和营养物质，降低皮肤温度，润养、镇静皮肤。
三、抗炎：
1.严重晒伤：红肿疼痛严重，冰敷、补水效果不明显，甚至出现水泡、全身反应时，可口服阿司匹林或布洛芬缓解疼痛，及时到校医院就诊。
总结概况提示：军训时晒伤需根据不同程度采取相应处理措施，轻度可自行冰敷、补水，重度则需及时进行专业处理。要重视晒伤问题，以保护皮肤健康。