关键点：糖尿病人晚上能喝牛奶，宜喝无糖脱脂牛奶，可避免血糖异常升高和消化不良等症状，其有助于补充蛋白质、提供能量、提高免疫力、改善睡眠、预防骨质疏松等，但睡前不宜多喝，有糖尿病肾病患者要控制饮用量，糖尿病患者日常应低糖、低盐、低脂饮食，多吃特定食物，调整饮食对控制血糖重要，患者应在医生指导下改善饮食。
一、糖尿病人晚上能喝牛奶
1.糖尿病人晚上是可以喝牛奶的。
2.但应选择无糖脱脂牛奶，这样能防止血糖出现异常升高的情况。
二、喝无糖脱脂牛奶的好处
1.可以避免血糖波动过大，以免引起机体代谢紊乱，因为糖尿病患者处于蛋白质代谢负平衡状态，而无糖脱脂牛奶富含蛋白质和钙，能补充人体蛋白质，为机体提供能量并提高免疫力，还不会导致血糖过度升高。
2.对于糖尿病患者多为中老年的情况，无糖脱脂牛奶在一定程度上能改善睡眠。
3.其中的钙还能起到预防骨质疏松的作用。
三、饮用注意事项
1.睡前不能喝太多无糖脱脂牛奶，否则容易导致消化不良，也容易增加肾脏负担。
2.对于有糖尿病肾病的患者，要对牛奶的饮用量进行控制。
四、糖尿病患者日常饮食
1.应做到低糖、低盐、低脂饮食，要避免食用蛋糕、红糖、肥肉等食物，每日食盐量不超过6克。
2.可多食用绿叶蔬菜、低糖水果、牛肉以及鱼肉等富含优质蛋白质的食物。
总结：糖尿病是我国中老年常见疾病之一，调整饮食对控制血糖有着重要作用，患者需要在医生的指导下合理改善饮食，要注意晚上喝牛奶应选择无糖脱脂的，且要控制好量，同时日常饮食要遵循相关原则。