大腿外侧疼痛主要有以下这些原因：
一、臀上皮神经卡压。当患者肢体活动或者体位不当时，就会使神经持续地受到牵拉和挤压，这样一来，臀部就会出现酸痛以及刺痛感，而疼痛感觉会放射到大腿根部乃至膝盖部位。严重情况下，患者无法完成正常的抬腿弯腰动作。具体来说，臀上皮神经是分布于臀上部及股外侧皮肤的感觉神经，如果该神经在其走行过程中受到卡压等刺激，就会引发疼痛。这种疼痛通常在腰部活动、久坐或久站后加重，休息或改变体位后可能会缓解。
二、坐骨神经痛。一般疼痛为单侧，主要集中在坐骨神经分布区域，患者会有持续性的疼痛感受。其好发于40岁以上人群。坐骨神经痛主要是由于坐骨神经受到压迫或刺激引起的，常见的原因包括腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、椎管内肿瘤等。疼痛可从臀部经大腿后侧向小腿及足部放射，严重时可伴有下肢麻木、无力等症状。
三、股外侧皮神经炎。患者的大腿外侧会呈现出麻木、刺痛感和烧灼感，这种情况一般发生在身体肥胖的中青年男性身上。股外侧皮神经炎是一种常见的周围神经病，主要是由于股外侧皮神经受到损伤或刺激引起的。常见的原因包括局部受压、外伤、感染、糖尿病等。
四、肌纤维炎。多发生于长期处于寒冷潮湿环境的人群，局部热敷或者活动后疼痛可减轻。肌纤维炎是一种肌肉和筋膜的无菌性炎症，主要是由于肌肉过度劳累、寒冷刺激、外伤等引起的。患者会出现局部疼痛、僵硬、活动受限等症状。
总之，大腿外侧疼痛的原因较为多样，需要根据具体症状和检查结果进行诊断和治疗。