两胸之间骨头疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
1.肋软骨炎：肋软骨炎是一种常见的疾病，通常表现为肋软骨部位的疼痛和肿胀。疼痛可能在劳累、深呼吸或咳嗽时加重。治疗方法包括休息、热敷、服用非甾体类抗炎药（如布洛芬）等。如果疼痛严重或持续时间较长，建议咨询医生进行进一步的评估和治疗。
2.胸膜炎：胸膜炎是指胸膜的炎症，可能导致胸部疼痛。疼痛通常在深呼吸或咳嗽时加重，还可能伴有发热、咳嗽等症状。胸膜炎的治疗需要根据病因进行，常见的治疗方法包括使用抗生素治疗感染、使用止痛药缓解疼痛等。
3.心脏疾病：虽然心脏疾病引起的胸部疼痛通常位于胸骨后方或左侧，但有时也可能放射到两胸之间的部位。其他症状可能包括呼吸困难、心悸等。如果疼痛伴有这些症状，应立即就医，进行心电图等检查以排除心脏疾病。
4.胃部问题：胃溃疡、胃炎等胃部问题也可能引起胸部疼痛，尤其是在进食后或夜间。疼痛可能伴有烧心、恶心等症状。咨询医生进行相关检查和治疗。
5.外伤：胸部受到外力撞击或挤压可能导致骨折、软组织损伤等，引起疼痛。如果有明确的外伤史，应及时就医进行X光或其他检查以确定损伤的程度。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因，还有其他疾病也可能导致两胸之间骨头疼。如果疼痛持续时间较长、加重或伴有其他不适症状，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以便确定病因并采取相应的治疗措施。此外，在就医之前，应避免剧烈运动、保持良好的姿势、避免长时间压迫胸部。