关键点：降尿酸可选择注意饮食、运动管理、使用降尿酸药物。
一、注意饮食：
1.控制饮食总热量，避免热量摄入过多。
2.限制酒和高嘌呤食物的大量摄入，如动物肝肾（肝脏、肾脏等）、海产品（贝类、牡蛎、龙虾等带甲壳的）、动物内脏（如肝脏和肾脏等）、植物性食品（紫菜、黄豆、绿豆等）、菌类食品（榛蘑、猴头菇、黑木耳等）。
3.每天保证饮水2000毫升以上，这样有助于增加尿酸的排泄。
二、运动管理：
1.每周进行3至5次中等强度的有氧运动。
2.每次运动要达到30分钟，可选择的运动有慢跑、打太极拳、游泳、打羽毛球等。
三、降尿酸药物：
1.排尿酸药：
(1)常用的包括苯溴马隆、丙磺舒、磺吡酮等，能增加尿酸的排泄从而降低尿酸水平。
(2)可能出现胃肠不适、腹泻、皮疹等不良反应，所以要严格遵医嘱规范用药。
2.抑制尿酸生成药物：
(1)常用别嘌醇和非布司他，需在医生指导下使用。
(2)别嘌醇可能有皮肤过敏反应、肝肾功能损害等不良反应，严重者可发生致死性剥脱性皮炎；非布司他可能有肝功能损害、恶心、皮疹等不良反应，且重度肾功能不全患者要慎用。
总之，患者不必过度紧张焦虑，应严格遵医嘱规范治疗，切不可自行用药，以免对病情造成不良影响。