头两边长白发通常与遗传、长时间熬夜、营养不良等因素有关。
一、遗传：白发存在一定遗传性，如果父母在年轻时两边头发就早早出现白发，那么其子女两侧头发变白的几率会增大。对此，可以适当多食用一些黑芝麻、首乌片等食物或药物来进行调理。
二、长时间熬夜：患者长时间熬夜会使大脑得不到充分休息，能量消耗迅速，还会引发体内内分泌失调，进而导致头发中的黑色素颗粒形成出现障碍。这种情况下，患者可以通过改变日常作息规律来进行调理。
三、营养不良：通常由于挑食或偏食，致使体内缺乏维生素、微量元素等营养物质，身体提前衰老从而出现白发。对此，可以在医生指导下做到均衡饮食，以保持体内营养均衡。
此外，还可能存在脑供血不足、肝胆损伤等因素，患者可到医院进行检查后，在医生指导下进行相应调整。
总之，头两边长白发可能由多种因素导致，应根据具体情况采取合适的应对措施。