哺乳期是否要一直吃钙片，需依据实际状况综合判断。
一、饮食合理且钙摄入多、无不适症状时：若哺乳期间饮食搭配得当，钙含量高的食物如鸡蛋、牛奶、虾皮等摄入丰富，且每天坚持晒太阳，身体未出现疼痛、肌肉痉挛等情况，通常不必一直吃钙片，否则可能引发便秘，对健康不利。
二、饮食不合理且有不良现象时：若哺乳期间饮食搭配不合理，体内钙质相对不足，出现严重肌肉痉挛等现象，加上母乳喂养的女性因婴儿吃奶会吸收大量营养而容易导致身体营养不良，这时或许需要一直吃钙片以满足双方需求。
在日常生活中，需合理搭配饮食，多吃营养丰富的食物，少吃辛辣刺激食物。必要时可在医生指导下，服用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行补钙。
总之，哺乳期是否一直吃钙片要根据具体情况来定，要注重饮食的合理性，如有需要可在医生指导下补钙。