脚后跟莫名其妙疼的原因主要有退行性病变、炎症、肿瘤等。若疼痛持续时间长或程度剧烈，需尽早检查明确病因并治疗，以防影响走路功能。
一、退行性病变：
1.骨质增生：脚后跟处出现骨质增生，增生刺激周围软组织时可引发疼痛，且负重时症状易加重。
2.骨质疏松：因骨量丢失、骨结构改变，易导致脚后跟疼，在负重过程中这种疼痛更明显。
二、炎症：
1.局部滑膜炎：脚后跟出现滑膜炎，炎症刺激可引起局部疼痛，运动时症状会加重。
2.筋膜炎：此处的筋膜炎也会因炎症刺激导致疼痛。
三、肿瘤：
1.骨肿瘤：脚后跟部位有肿瘤增生，如骨肿瘤，其会破坏骨质从而产生疼痛症状，甚至可能伴有肿胀。
此外，若脚后跟长期处于寒冷环境而受凉，会直接影响血液循环，出现莫名疼痛，一般适当热敷可缓解。在脚后跟疼症状未缓解时，要注意休息，避免过度走路运动以免加重症状。睡前可用热水泡脚以促进恢复。
总之，当出现脚后跟莫名其妙疼痛时，要警惕可能是上述这些原因导致，应根据具体情况采取相应措施，若疼痛持续不缓解需及时就医。