突然心里发慌难受的原因及解决方法：
1.心律失常：心律失常是一种常见的心脏疾病，可能导致心跳过快、过慢或不规律，从而引起心慌难受。如果症状持续时间较长或伴有其他不适，如头晕、呼吸困难等，应及时就医，进行心电图、心脏超声等检查，以明确诊断并接受治疗。
2.低血糖：低血糖是由于血糖水平过低引起的，可能导致心慌、出汗、手抖等症状。如果症状较轻，可以通过进食含糖食物或饮料来缓解。如果症状严重，应及时就医，静脉注射葡萄糖溶液。
3.焦虑、紧张：情绪激动、紧张、焦虑等情绪因素可能导致自主神经功能紊乱，引起心慌、手抖、出汗等症状。此时可以通过深呼吸、放松训练、心理疏导等方法来缓解症状。
4.贫血：贫血是由于血红蛋白含量过低引起的，可能导致心跳加快、心慌、乏力等症状。如果症状较轻，可以通过饮食调整、补充铁剂等方法来改善贫血状况。如果症状严重，应及时就医，进行相关检查和治疗。
5.心脏神经官能症：心脏神经官能症是一种功能性心脏疾病，可能导致心悸、心慌、胸闷等症状。虽然心脏本身没有器质性病变，但症状可能会影响生活质量。治疗方法包括心理治疗、药物治疗等。
总之，突然心里发慌难受可能是多种原因引起的，如果症状持续时间较长或伴有其他不适，应及时就医，进行相关检查和治疗。同时，保持良好的生活习惯、避免情绪激动、合理饮食等也有助于预防心慌难受的发生。