突然心里难受、心里堵得慌可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因：
1.心脏疾病：如冠心病、心律失常等，这些疾病可能导致心肌供血不足，引起胸部不适、呼吸困难等症状。
2.呼吸系统疾病：如哮喘、肺炎等，这些疾病可能导致肺部通气功能障碍，引起胸闷、气急等症状。
3.心理因素：如焦虑、抑郁等，这些心理问题可能导致自主神经功能紊乱，引起胸部不适、呼吸困难等症状。
4.其他：如贫血、低血糖、中毒等，这些情况也可能导致突然心里难受、心里堵得慌的症状。
如果出现突然心里难受、心里堵得慌的症状，建议及时就医，进行全面的身体检查和心理评估，以确定病因，并采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动、保持充足的睡眠等，以预防疾病的发生。
对于孕妇、老年人、有心血管疾病家族史的人群等高危人群，如果出现突然心里难受、心里堵得慌的症状，应更加重视，及时就医，并遵循医生的建议进行治疗和预防。此外，如果症状持续不缓解或加重，应立即就医，以免延误病情。