每天早起睡醒腰疼可能由睡眠姿势不佳、床垫软硬不合适、腰部疾病等因素造成。
一、睡眠姿势问题：如果睡觉姿势不正确，会使腰背部肌肉无法得到充分放松，进而引发肌肉劳损性伤痛。这样在睡醒后，身体肌肉仍处于紧张状态，从而导致早起腰疼。对此，可以加强睡前的功能锻炼，如进行一些简单的腰部伸展运动等，以帮助改善睡眠姿势和缓解腰部不适。
二、床垫因素：床垫太软或太硬都可能导致睡觉时体位长时间保持一个状态，使得背部肌肉长时间用力而引起疼痛。选择一个合适的床垫非常重要，一般来说，床垫应该具有一定的支撑力，能够适应人体的曲线，同时又不会过于柔软或坚硬。
三、腰部疾病：如果患者患有腰背部脊椎方面的疾病，像腰椎间盘突出、腰肌劳损、背部筋膜炎等，都容易出现晨起腰疼的情况。当存在这些疾病时，腰部本身就存在病理状态，经过一夜的休息后，可能会出现疼痛加剧或疼痛表现明显的情况。
如果长时间出现腰背部疼痛且没有缓解，建议及时前往医院进行相关检查，以便明确原因并采取相应的治疗措施。总之，对于早起睡醒腰疼的情况，需要综合考虑各种因素，并根据具体情况采取相应的措施来缓解疼痛和改善腰部健康。