心跳总是过快可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和解决办法：
1.情绪因素：焦虑、紧张、兴奋、恐惧等情绪可能导致心跳过快。通过深呼吸、放松技巧、冥想等方法来缓解情绪，有助于降低心跳速度。
2.剧烈运动：剧烈运动后，心跳会加快。休息一段时间后，心跳通常会恢复正常。如果心跳过快持续较长时间，可以适当降低运动强度或停止运动。
3.咖啡因或刺激性物质：摄入过多的咖啡因、烟草或其他刺激性物质可能导致心跳加快。减少或避免摄入这些物质有助于稳定心跳。
4.饮食因素：过饱或饥饿、饮酒、摄入过多的咖啡因或糖分等，都可能影响心跳。保持均衡的饮食，避免过度进食或过度饮酒，有助于维持正常的心跳。
5.健康问题：某些健康问题可能导致心跳过快，如甲状腺功能亢进、贫血、低血糖、心脏疾病等。如果心跳过快频繁发生或伴随其他症状，如胸痛、呼吸困难、头晕等，应及时就医进行详细的身体检查和诊断。
6.药物副作用：某些药物，如肾上腺素、麻黄碱等，可能导致心跳加快。如果正在服用药物且出现心跳过快的情况，应咨询医生是否需要调整药物剂量或更换治疗方案。
7.生活方式调整：保持良好的睡眠、规律的作息时间、减少压力、戒烟限酒等健康的生活方式有助于维持正常的心跳。
如果心跳过快问题持续存在或严重影响生活质量，建议及时就医。医生会进行详细的身体检查和评估，确定具体原因并制定相应的治疗方案。在某些情况下，可能需要进一步的检查，如心电图、心脏超声等，以排除潜在的心脏疾病。
以下是一些可能有助于缓解心跳过快的通用药品，但请在医生的指导下使用：
1.β受体阻滞剂：如美托洛尔、阿替洛尔等，可减慢心跳速度，适用于心动过速引起的症状。
2.钙通道阻滞剂：如维拉帕米、硝苯地平等，可扩张血管，降低心脏的收缩力和频率。
请注意，以上内容仅供参考，具体治疗方案应根据个人情况和医生的建议而定。如果对心跳过快问题有任何疑虑或担忧，应及时咨询专业医生的意见。