容易引发宫缩的水果主要有以下几类：荔枝、桂圆等热性水果，柿子、西瓜等凉性水果，还有山楂、番木瓜等。
一、热性水果
怀孕期间应尽可能避免食用荔枝、桂圆、榴莲等这类热性水果。因为如果孕妇食用了这些水果，会导致体内热气显著增加，这对养胎是不利的，严重情况下甚至可能引起宫缩，进而出现腹痛、阴道出血等先兆流产、早产等不良表现。
二、寒凉水果
在孕期，要避免大量进食柿子、西瓜、荸荠、桑椹等寒凉水果。因为这些水果会对肠胃形成刺激，引发肠胃痉挛，进而对子宫产生压迫，导致宫缩，出现流产、早产的征兆。
三、山楂
山楂味道酸甜可口，具有开胃、促进消化的作用，有些孕妇在有妊娠反应时喜欢食用山楂。然而，中医观点认为山楂具有活血通淤以及兴奋子宫的功效，如果食用过多山楂，会促使子宫收缩，增加流产的风险。
四、番木瓜
尽管番木瓜含有多种营养物质，但孕妇最好还是不要食用。这是因为番木瓜中包含木瓜蛋白酵素，大量食用会刺激前列腺素和催产酵素增强，从而引起宫缩。
总之，孕妇在食用水果时要多加注意，避免因食用某些水果而引发不良后果。