手臂骨头疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.创伤：手臂骨头疼最常见的原因之一是创伤，如摔倒、碰撞或扭伤。这可能导致骨折、骨裂或软组织损伤。
2.关节炎：关节炎是一种常见的疾病，可影响手臂的骨头和关节。例如，类风湿关节炎和骨关节炎等可以引起手臂骨头疼痛、肿胀和僵硬。
3.感染：手臂骨头感染，如骨髓炎或化脓性关节炎，也可能导致疼痛。感染通常伴有发热、红肿等症状。
4.肿瘤：手臂骨头的肿瘤，无论是良性还是恶性，都可能引起疼痛。其他症状可能包括肿块、肿胀或功能障碍。
5.神经病变：某些神经病变，如神经炎或胸廓出口综合征，可能导致手臂骨头疼痛和感觉异常。
6.肌肉劳损或拉伤：过度使用手臂肌肉、提重物或进行剧烈运动可能导致肌肉劳损或拉伤，从而引起手臂骨头疼痛。
7.其他原因：内分泌失调、自身免疫性疾病、营养不良、血液疾病等也可能引起手臂骨头疼。
如果手臂骨头疼持续时间较长、严重影响日常生活或伴有其他症状，如肿胀、发热、无力等，应及时就医。医生会进行详细的身体检查和必要的影像学检查，如X光、CT或MRI等，以确定疼痛的原因，并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，可以采取以下措施来缓解疼痛：
1.休息：避免过度使用手臂，给手臂足够的休息时间。
2.冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在疼痛的部位，每次15-20分钟，每天数次。
3.抬高手臂：将手臂抬高高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
4.非甾体抗炎药：如布洛芬、对乙酰氨基酚等，可以缓解疼痛和减轻炎症。
需要注意的是，自我诊断和治疗可能会延误病情。因此，建议及时咨询医生的意见，以便获得准确的诊断和适当的治疗。此外，对于长期存在的手臂骨头疼或伴有其他异常症状的情况，应进行进一步的检查和治疗，以排除潜在的严重疾病。