日常生活中的绿豆、玉米须、无花果、红豆等食物，都具有一定辅助减少胎毒和黄疸的作用，孕妇适量食用这些食物有利于自身及胎儿的健康。具体如下：
一、绿豆：绿豆具有解毒清热的功效。在炎热的夏天，可熬制绿豆粥给孕妇喝，能起到辅助减少胎毒和黄疸的效果。
1.其清热功能可帮助孕妇在夏季缓解燥热。
2.解毒作用有助于胎毒的减少。
二、玉米须：主要是煮水饮用。在一定程度上能够辅助去除黄疸。此外，玉米须还能帮助孕妇疏通乳腺，所以孕妇可以适当喝玉米须煮的水。
1.煮水后的功效能对黄疸有一定的辅助改善作用。
2.对乳腺疏通有帮助。
三、无花果：孕妇食用无花果能促进消化，也可辅助胎毒的排出，故而建议孕妇适当食用。
1.能改善孕妇消化功能。
2.有利于胎毒的排出。
四、红豆：红豆有一定补气血的效果，且凉性较小。天气转凉后可熬红豆粥给孕妇喝，对于减少胎毒和黄疸有一定的辅助作用。
1.能起到补气血的作用。
2.凉性小适合天气转凉时食用，对胎毒和黄疸有帮助。
此外，西兰花、莲藕、苦瓜、猪肝、西柚、草莓等食物，其中都富含丰富的维生素和膳食纤维，既能补充营养，也有一定辅助减少胎毒和黄疸的作用。总之，这些食物对于孕妇和胎儿的健康都有一定益处。