临床上并没有特定某种食物能直接让伤口好得特别快这一说法，不过部分食物对机体的抵抗力和免疫力有一定益处，能对伤口恢复起到一定的辅助作用。所以，外伤患者可以适当进食一些富含维生素C、维生素A的食物，同时补充蛋白质，这对于伤口愈合也是有帮助的。
一、维生素C食物：在伤口愈合的过程中需要胶原蛋白的补充，而维生素C能够促进胶原纤维的形成，这对伤口愈合有一定的积极作用。富含维生素C的蔬菜有生菜、白菜、西红柿、青椒等，富含维生素C的水果包括橙子、橘子、苹果、猕猴桃等。
二、维生素A食物：维生素A对于细胞分化以及胶原蛋白的合成有一定功效，因此对伤口的恢复、愈合有一定帮助。含有维生素A的食物有动物肝脏、鱼类、鸡蛋、胡萝卜、大米、土豆、黄豆、辣椒、西红柿等，在水果方面有香蕉、猕猴桃、苹果、梨等。
三、蛋白质：如果蛋白质缺乏会致使组织细胞再生变得缓慢，故而建议外伤患者适当补充蛋白质食物，这样有利于伤口的恢复。蛋白质含量丰富的食物常见于奶类、蛋类、鱼虾类、坚果类，比如牛奶、鸡蛋、鹅蛋、牛肉、青虾、核桃等。
当患者受到外伤时，应及时进行消毒、换药和包扎处理，同时要避免伤口接触水或其他容易引发伤口感染的物质，对于伤口较深的情况，还需要及时就医进行清创缝合。
总之，外伤患者可通过适当食用特定食物来辅助伤口恢复，但同时也需做好伤口的处理和护理。