睡觉老是手麻可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.睡姿不良：睡觉时手臂受压，导致手部血液循环不畅，可能会引起手麻。建议调整睡姿，避免手臂受压，选择舒适的枕头。
2.神经受压：颈椎病、胸廓出口综合征等疾病可能压迫神经，引起手臂麻木。此外，肘管综合征、腕管综合征等周围神经病变也可能导致手麻。如果手麻症状持续不缓解或伴有其他症状，如颈部疼痛、上肢无力等，建议及时就医，进行相关检查，如颈椎X光、神经电生理检查等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
3.糖尿病：长期糖尿病可能导致周围神经病变，引起手麻。此外，糖尿病还可能引起血管病变，影响血液循环，加重手麻症状。如果有糖尿病病史，手麻可能是糖尿病并发症的表现之一。建议及时就医，检测血糖、糖化血红蛋白等指标，并进行神经电生理检查等，以评估糖尿病的控制情况和周围神经病变的程度。根据检查结果，医生可能会建议调整糖尿病的治疗方案，如增加药物剂量、调整饮食和运动等。同时，还可能会给予营养神经的药物，如甲钴胺、维生素B1等，以缓解手麻症状。
4.维生素缺乏：维生素B12、维生素E等维生素缺乏可能导致周围神经病变，引起手麻。此外，长期酗酒也可能导致维生素B1缺乏，加重手麻症状。如果怀疑维生素缺乏，建议及时就医，进行相关检查，如维生素B12测定、叶酸测定等，以明确诊断。根据检查结果，医生可能会建议补充相应的维生素。
5.其他原因：高血脂、高血压、脑血管疾病等也可能导致手部血液循环不畅，引起手麻。此外，怀孕、更年期等生理阶段也可能出现手麻症状。
总之，睡觉老是手麻可能是多种原因引起的，如果症状持续不缓解或伴有其他症状，建议及时就医，进行相关检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。此外，保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动、戒烟限酒等，有助于预防手麻等症状的发生。