怀孕后睡觉老是手麻，可能与以下原因有关：
1.激素水平变化：怀孕后，女性体内的激素水平会发生变化，这可能会影响手部的血液循环，导致手麻。
2.水肿：怀孕后，女性体内的水分增加，可能会导致手部水肿，压迫手部神经，引起手麻。
3.缺钙：怀孕后，女性对钙的需求增加，如果摄入不足，可能会导致缺钙，引起手麻。
4.其他：怀孕期间，孕妇的体重增加，可能会导致脊柱和肩部的压力增加，压迫神经，引起手麻。
如果怀孕期间手麻的症状比较严重，或者伴有其他症状，如疼痛、肿胀、无力等，建议及时就医，进行相关检查，以排除其他潜在的健康问题。
以下是一些缓解手麻的方法：
1.调整睡姿：睡觉时尽量保持左侧卧位，可以减轻子宫对右侧上肢血管的压迫，缓解手麻症状。
2.适当活动：避免长时间保持同一姿势，经常活动手部和上肢，可以促进血液循环，缓解手麻症状。
3.按摩手部：用温水洗手后，轻轻按摩手部和上肢，可以缓解手部肌肉紧张，改善血液循环。
4.补充营养：多摄入富含钙、维生素D和蛋白质的食物，如奶制品、豆制品、海鲜、肉类等，有助于缓解手麻症状。
5.热敷手部：用热毛巾或热水袋热敷手部，可以促进血液循环，缓解手麻症状。
需要注意的是，如果手麻症状持续不缓解或伴有其他异常症状，建议及时就医，进行相关检查和治疗。同时，怀孕期间应注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和长时间保持同一姿势，注意营养均衡，定期进行产前检查，以保障自身和胎儿的健康。