吃口香糖不一定会长胖，这取决于口香糖的类型，同时在日常生活中要避免长期大量嚼口香糖。糖是脂肪的重要来源之一，当前市场上的口香糖主要有两种，一种是木糖醇口香糖，另一种是传统口香糖。
一、木糖醇口香糖：其中并不含糖分或者含糖量较少，热量较低，所含的木糖醇进入人体后不会转化为葡萄糖，所以一般情况下食用这种类型的口香糖不会导致人体发胖，且其中的糖分能被人体吸收。
1.木糖醇口香糖的特点：不含糖或含糖少，热量低。
2.作用原理：木糖醇不会转变成葡萄糖。
3.食用结果：一般不会使人发胖且糖分可被吸收。
二、传统口香糖：是由糖胶、树胶加工而成，含有糖胶、聚异丁酸以及注塑胶等成分。如果只是少量食用通常不会引起肥胖，但大量食用就可能导致身体肥胖。
1.传统口香糖的构成：糖胶、树胶等成分。
2.少量食用的情况：一般不会致胖。
3.大量食用的后果：可能引起肥胖。
此外，平时不可长期频繁嚼口香糖，因为在咀嚼过程中会使体内吸入过多空气，可能引发腹胀、腹痛等症状，另外还会对人体口腔环境和牙齿健康产生一定损害，严重时甚至可能引发颞下颌关节紊乱综合征等疾病。所以在日常生活中要避免养成嚼口香糖的习惯。
总结：吃口香糖是否长胖要依类型判断，且要避免长期大量嚼口香糖，因其可能带来腹胀等不适及口腔牙齿问题。