“涨肚总放屁”可能由以下原因引起：
1.饮食因素：
食用过多产气食物：如豆类、红薯、洋葱等，在消化过程中会产生较多气体，导致腹胀、放屁增多。
饮食习惯不良：如进食过快、边吃边说话等，容易吞入较多空气，引起腹胀、放屁。
2.消化不良：
胃肠功能紊乱：如肠道菌群失调、胃动力不足等，可导致食物在胃肠道内发酵，产生较多气体，引起腹胀、放屁。
其他：胃炎、胃溃疡等疾病也可能导致消化不良，引起腹胀、放屁。
3.肠道疾病：
炎症性肠病：如溃疡性结肠炎、克罗恩病等，可导致肠道炎症，影响肠道蠕动和消化吸收功能，引起腹胀、放屁。
其他：肠易激综合征、肠梗阻等疾病也可能出现类似症状。
4.其他：
肝胆疾病：如胆囊炎、胆结石等，可影响胆汁分泌和排泄，导致脂肪消化吸收障碍，引起腹胀、放屁。
药物副作用：某些药物，如抗生素、抗抑郁药等，可能会导致肠道菌群失调，引起腹胀、放屁。
如果“涨肚总放屁”的症状持续不缓解或伴有其他症状，如腹痛、恶心、呕吐、便秘等，建议及时就医，明确病因，并进行相应的治疗。同时，注意调整饮食结构，避免食用产气食物，养成良好的饮食习惯，有助于缓解症状。