颈椎引起头痛恶心可以通过多种方式改善，一般可先尝试非药物治疗，若情况持续不缓解再考虑辅助药物等。比如约有70%因颈椎问题导致头痛恶心的患者通过适当的非药物干预能得到一定改善。
非药物治疗方法一：姿势调整
保持正确坐姿： 坐着时要让腰部挺直，头部保持中立位，眼睛平视前方，电脑屏幕应与眼睛处于同一水平高度，每次连续坐着的时间最好不要超过1小时，超过1小时就应该起身活动5 - 10分钟，活动时可以做简单的颈部伸展动作，比如缓慢地将头向一侧倾斜，用手轻拉头部向另一侧，保持15 - 30秒后换另一侧。睡眠姿势调整： 睡眠时枕头高度要合适，一般枕头高度以10 - 15厘米为宜，且枕头要能支撑颈部，维持颈椎的生理曲度。仰卧时，枕头可稍微低一点；侧卧时，枕头高度应与肩宽一致，保证颈椎在睡眠中处于自然放松状态。
非药物治疗方法二：颈部运动锻炼
颈部前屈后伸： 缓慢地将头部向前屈，尽量让下巴接近胸部，保持5秒左右，然后再缓慢向后伸，尽量让头部后仰，同样保持5秒左右，重复10 - 15次。颈部左右侧屈： 将头部缓慢向一侧侧屈，尽量让耳朵贴近肩膀，保持5秒左右，然后换另一侧，同样保持5秒左右，重复10 - 15次。
辅助治疗方法：物理治疗
热敷： 可以用热毛巾或热水袋进行颈部热敷，温度控制在40 - 50摄氏度，每次热敷15 - 20分钟，每天可进行2 - 3次。热敷能促进颈部血液循环，缓解肌肉紧张，从而减轻因颈椎问题引起的头痛恶心。牵引治疗： 轻度颈椎问题引起头痛恶心的患者可以在医生指导下进行牵引治疗，牵引重量一般从3 - 5公斤开始，牵引时间每次15 - 20分钟，每天1 - 2次。不过牵引治疗要在专业医生操作下进行，避免因牵引不当加重病情。