颈椎病引起头痛恶心时，可通过多种方式来缓解。一般来说，首先可以尝试物理治疗等方法。
物理治疗缓解
颈椎牵引： 适当的颈椎牵引能拉开椎间隙，减轻对神经、血管的压迫，一般建议在正规医疗机构由专业人员进行，通常每次牵引时间可控制在20 - 30分钟左右，可缓解因颈椎病变导致的头痛恶心症状。按摩推拿： 专业的按摩师进行颈部按摩推拿，能放松颈部肌肉，改善局部血液循环。但要注意，按摩时力度要适中，避免过度用力加重病情。比如每周可进行2 - 3次正规的颈部按摩。
生活方式调整
姿势纠正： 日常生活中要注意保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头看手机、电脑等。建议每隔30 - 40分钟就活动一下颈部，做一些简单的颈部伸展动作，如左右转动头部、前后点头等，每次动作保持10 - 15秒。睡眠姿势： 选择合适的枕头，枕头高度以一拳高（约10 - 15厘米）为宜，且枕头要垫在颈部，保持颈椎的生理曲度。这样能在睡眠时减轻颈椎的压力，减少头痛恶心发作的几率。
药物辅助缓解
非甾体抗炎药： 像布洛芬等非甾体抗炎药可以缓解疼痛和炎症，从而减轻因颈椎病引起的头痛。但要注意，这类药物可能会有一些胃肠道不适等副作用，如有胃溃疡等疾病的患者要谨慎使用。神经营养药物： 例如甲钴胺，它可以营养神经，对于因颈椎病导致神经受压迫引起的头痛恶心有一定的辅助缓解作用。不过药物的使用最好在医生的指导下进行，根据个人具体情况来选择合适的药物及剂量。