关键信息：孕妇可以适量吃龙眼，建议每天100克（约10个）；龙眼富含多种成分，利于补充机体所需和胎儿生长发育，且味甘性温易吸收消化、不刺激胃黏膜；可直接吃或煮粥，两餐之间吃较好，煮粥可早上吃，无特殊同食禁忌；龙眼性质偏热，热性体质者、阴虚火旺者、肥胖患者不宜多吃；孕妇可选择多种水果保证营养充足，应避免吃营养价值低的食物，出现不适要及时就医。
一、孕妇可适量吃龙眼
1.用量：每天100克左右，大概10个。
二、龙眼的好处
1.富含维生素A、维生素B、脂肪、多种氨基酸等成分，能补充机体和胎儿所需营养，有助于胎儿生长发育。
2.味甘性温，容易被吸收消化，也不会刺激胃黏膜组织。
三、龙眼的食用方式和时间
1.可直接吃，也可煮粥。
2.两餐之间吃比较合适，煮粥的话早上吃较好。
四、龙眼的食用禁忌
1.因其性质偏热，所以热性体质者、阴虚火旺者、肥胖患者不宜过多食用，以免加重原有症状。
五、孕妇的其他饮食选择
1.可根据个人口味选择荔枝、猕猴桃、火龙果等水果。
2.应避免食用方便面、泡菜、咸鸭蛋等营养价值较低的食物。
六、注意事项
1.若孕妇出现不适，要及时就医。
总结概括：文章主要讲述了孕妇吃龙眼的相关事宜，包括适量食用的量、龙眼的好处、食用方式时间和禁忌，还提到了孕妇其他饮食选择和注意事项，旨在指导孕妇正确食用龙眼及合理安排饮食。