哺乳期三个月来月经是正常的情况。一般来说，产后月经恢复的时间存在个体差异，有的产妇在产后6-10周恢复月经，有的可能在哺乳期3个月左右就来月经了。
月经恢复时间的个体差异
哺乳对月经恢复的影响：母乳喂养会对月经恢复产生一定影响。因为泌乳素的分泌会抑制排卵，从而影响月经来潮。但这种抑制作用不是绝对的，所以有些产妇即使在哺乳期，月经也会较早恢复。比如有的产妇整个哺乳期都不来月经，但有的就会像产后三个月这样较早来月经。激素水平变化：产后身体的激素水平逐渐调整，卵巢功能也在逐步恢复。在哺乳期三个月时，体内激素水平的变化可能使得子宫内膜开始周期性变化，从而出现月经来潮。
月经恢复后的身体变化
子宫内膜修复：月经来潮意味着子宫内膜完成了一次周期性的脱落和修复过程。产后子宫内膜需要时间恢复，月经的到来是子宫内膜正常代谢的表现。此时要注意观察月经的量、颜色等情况，如果月经量过多或过少、颜色异常等，可能需要关注身体状况。哺乳的影响：来月经后一般不会影响乳汁的质量，所以不必因为来月经就停止母乳喂养。不过有的产妇可能会感觉泌乳量稍有变化，但通常不影响宝宝的营养摄入。但如果出现明显的泌乳量减少等情况，要寻找原因，比如是否休息不好、情绪等因素影响。
日常注意事项
个人卫生：月经期间要保持外阴清洁，每天用温水清洗外阴，勤换卫生巾，避免发生感染。因为哺乳期身体抵抗力相对可能较低，更要注意个人卫生。饮食营养：月经期间要保证营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素的食物，如肉类、蛋类、新鲜蔬菜水果等，以补充身体因月经流失的营养，同时也有利于哺乳期的身体恢复和乳汁分泌。避孕问题：即使在哺乳期月经恢复了，也需要做好避孕措施。因为产后即使没有月经，也可能已经恢复排卵，所以不能掉以轻心，要采取合适的避孕方法，比如使用避孕套等，避免意外怀孕。