红薯富含膳食纤维，适量食用有助于促进肠胃蠕动，对缓解便秘有一定帮助，但红薯并无治疗便秘的功效，且孕妇的体质较为特殊，过量食用红薯可能会引起烧心、泛酸、腹胀和排气等不适症状，因此，不建议孕妇通过食用红薯来快速排便。以下是一些孕妇缓解便秘的方法：
1.调整饮食结构：增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果、全麦面包等，同时要保证足够的水分摄入。
2.适量运动：适当的运动可以促进肠胃蠕动，缓解便秘。孕妇可以选择散步、瑜伽等适合的运动方式。
3.建立良好的排便习惯：每天定时排便，即使没有便意，也可以在马桶上坐一会儿，培养排便反射。
4.保持心情愉悦：紧张、焦虑等情绪可能会加重便秘，孕妇应保持心情愉悦，避免过度紧张和压力。
5.就医治疗：如果便秘症状严重，通过以上方法无法缓解，应及时就医，在医生的指导下使用开塞露等药物治疗。
需要注意的是，孕妇在缓解便秘时应注意方法和安全，避免自行使用泻药等药物，以免对胎儿造成不良影响。如果便秘症状持续不缓解或伴有其他不适症状，应及时就医，排除其他疾病的可能。