顽固性便秘的治疗需综合多方面来考量，一般可以通过调整生活方式、药物治疗以及其他治疗手段等综合改善。比如可以通过改变饮食结构等生活方式调整来辅助改善，而药物方面也有多种选择。
生活方式怎么调
饮食调整： 要增加膳食纤维的摄入，每天应保证摄入25~35克的膳食纤维，像蔬菜（如菠菜、芹菜等）、水果（如苹果、香蕉等）、全谷物（如燕麦、糙米等）都是膳食纤维的良好来源。同时，要充足饮水，每天至少喝1500~2000毫升的水，让肠道保持湿润，利于粪便排出。运动锻炼： 适度的运动能促进肠道蠕动。建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，例如快走，速度控制在每分钟60~100米；也可以进行瑜伽等运动，每周坚持3~4次，每次30分钟左右，有助于改善便秘情况。
药物有哪些选择
容积性泻药： 如欧车前制剂，它能在肠道内吸收水分，使粪便膨胀变软，从而促进排便，一般服用后12~72小时见效。渗透性泻药： 像聚乙二醇电解质散，它可以通过保留水分，增加粪便体积，刺激肠道蠕动。通常每天服用一定剂量，能起到软化粪便、促进排便的作用。
其他治疗方式有啥
生物反馈治疗： 这是一种通过仪器训练患者学会正确控制排便肌肉的方法。一般需要进行数周的训练，每周1~2次，每次30~60分钟，帮助患者恢复正常的排便反射，对于部分功能性顽固性便秘患者有较好的效果。灌肠治疗： 对于短期缓解严重便秘的情况可以采用，比如使用肥皂水灌肠等，但这只是临时缓解措施，不能长期依赖，因为长期灌肠可能会导致肠道对灌肠的依赖，反而加重便秘问题。而且灌肠需要在医生的操作下进行，自己随意灌肠可能会有风险。