输卵管通不通畅自测可以通过观察月经情况、留意腹痛表现以及自测基础体温等方法，但这些自测方法都不够精准，最准确的还是要靠医学检查。
月经情况观察
月经周期与经量：正常输卵管不影响月经，但如果输卵管病变同时伴有盆腔充血，可能会出现月经量增多的情况。一般来说，月经周期在21~35天属于正常范围，每次月经总量为20~60毫升。如果月经周期紊乱或者经量明显异于这个范围，可能提示生殖系统有问题，但不能直接确定输卵管是否通畅。闭经情况：如果是育龄期女性，有闭经现象，也要考虑输卵管问题可能导致的内分泌紊乱相关情况，但这只是一个间接的线索，不能据此确诊输卵管是否通畅。
腹痛表现自测
下腹隐痛：部分输卵管不通畅的人可能会有下腹不同程度的隐痛，这种隐痛没有特异性，很多妇科疾病都可能引起。比如盆腔炎也会有下腹隐痛，但输卵管不通畅引起的隐痛可能在劳累、性生活后加重。一般这种隐痛不会很剧烈，如果经常出现下腹隐痛且持续时间较长，就要引起重视。一侧腹痛：如果是输卵管单侧不通畅，可能会出现单侧下腹隐痛或者胀痛。不过这也不是绝对的，因为其他疾病也可能导致单侧腹痛，所以不能单纯依据一侧腹痛就判定输卵管不通畅。
基础体温自测
双相体温：女性排卵后基础体温会升高0.3~0.5℃，并持续14天左右，如果是双相体温，说明有排卵。但输卵管是否通畅与排卵关系不是直接对应的，输卵管主要是运输卵子和精子结合以及运送受精卵的通道，所以基础体温正常只能说明有排卵，不能说明输卵管一定通畅。不过如果基础体温单相，长时间无排卵，也可能间接提示生殖系统存在问题，需要进一步检查输卵管情况。
医学检查确诊
输卵管通液术：这是比较常用的检查方法，一般在月经干净后3~7天进行。通过向宫腔内注入液体，根据阻力大小和液体反流情况来判断输卵管是否通畅。不过这种方法的准确率大概在80%左右。子宫输卵管造影：可以清晰显示输卵管形态和通畅情况，还能了解宫腔形态。一般在X线或者超声下进行，准确率相对较高，能达到90%以上，还能对输卵管不通的部位有初步判断。腹腔镜检查：这是诊断输卵管是否通畅的金标准，但属于有创检查，一般是在其他检查怀疑输卵管有问题但不能确诊时才会采用。