腹泻肚子疼可通过药物治疗与调整生活方式来改善。其原因包括炎症性肠病、吃不洁食物、应激性胃肠炎、消化道溃疡等。若长时间如此且伴有其他症状，务必去医院检查病因，尽早发现和治疗。具体如下：
一、改善方法：
1.药物治疗：肚子疼不太严重时，可口服益生菌或乳酸菌素片。若腹泻肚子很疼，遵医嘱口服乳酸菌素片、头孢菌素、诺氟沙星、蒙脱石散等药物。
2.调整生活方式：出现腹泻肚子疼时，可多喝生姜水，保持饮食清淡，生活作息规律，放松心态。
二、原因：
1.炎症性肠病：如溃疡性结肠病或克罗恩病等，常表现为腹痛伴腹泻，且腹泻多为脓血便。肠炎有急性和慢性之分，都会有肚子疼伴腹泻表现。
2.吃不洁食物：因进食不洁、腐败、变质食物而引发的急性腹泻，需调整饮食并对症治疗。
3.急性胃肠炎：在进食不洁食物或受凉等情况下，会导致急性胃肠炎，出现肚子疼伴腹泻。
4.消化道溃疡：由吸烟、不良饮食习惯、幽门螺杆菌感染等引起，会有腹痛、腹泻、黑便等症状。
总之，当出现腹泻肚子疼时，要根据具体情况选择合适的改善方法，同时明确病因，必要时及时就医治疗。