小腹胀痛且总感觉有尿，这可能是由慢性膀胱炎或尿路感染所引起。
以下是关于这两种情况的具体阐述：
一、慢性膀胱炎：
1.症状表现：慢性膀胱炎患者会长期存在尿频、尿急症状，尿液中可能带有少量红细胞，且病情时常反复发作。
2.发病原因：主要是受到细菌感染，包括特异性细菌感染和非特异性细菌感染。
3.解决方法：
(1)一般治疗：患者应大量饮水，每天最好保持两升以上饮水量。在饮食方面，忌酸辣等刺激性食物，以清淡为主，同时要注意个人生活卫生，勤换洗内裤，做到及时排尿。
(2)药物治疗：可在医生指导下使用泌淋清、复方石韦颗粒等药物。
二、尿路感染：
1.症状表现：主要因各种细菌感染导致泌尿系统炎症，其中革兰阴性肠杆菌是主要致病菌，大肠埃希杆菌感染尿道最为常见。发病时会出现菌尿、脓尿、胀痛、尿频等典型症状，细菌还可能从导尿管、阴道、肠道、尿道瘘等部位入侵而引起感染。
2.解决方法：
(1)一般治疗：每天要清洁阴部，保持阴部干燥清洁，勤换内裤，治疗期间避免同房。生活中要多喝水、勤排尿，利用尿液的冲洗作用可清除部分细菌。饮食上应以清淡食物为主，不宜食用胀气、发物及辛辣刺激性食物。
(2)药物治疗：可在医生指导下使用氧氟沙星、洛美沙星等药物。
总之，当出现小腹胀痛总感觉有尿的情况时，要及时就医明确原因，并根据具体病因采取相应的治疗措施。