“左脑一抽一抽的疼”可能由以下原因引起：
1.偏头痛：偏头痛是一种常见的原发性头痛，可能与遗传、神经血管功能障碍、饮食、内分泌和代谢等因素有关。其典型表现为一侧或双侧搏动性头痛，常伴有恶心、呕吐、畏光、畏声等症状。偏头痛发作前可能有一些先兆症状，如视觉异常、感觉异常等。
2.紧张性头痛：紧张性头痛是一种常见的慢性头痛，可能与头颈部肌肉紧张、精神压力、不良姿势等因素有关。其主要表现为双侧头部紧束感或压迫感，可伴有头部钝痛、胀痛、牵扯痛等症状。
3.颅内病变：颅内的一些疾病，如脑肿瘤、脑血管疾病、脑炎等，也可能引起头痛。这些疾病引起的头痛通常比较剧烈，伴有其他神经系统症状，如呕吐、抽搐、意识障碍等。
4.其他原因：高血压、颈椎病、三叉神经痛、丛集性头痛等疾病也可能引起类似症状。
如果出现“左脑一抽一抽的疼”，可以采取以下措施：
1.休息：立即停止手头的工作或活动，找一个安静、舒适的地方休息。
2.调整姿势：放松头部和颈部的肌肉，避免长时间保持一个姿势。
3.冷敷或热敷：用冰袋或热毛巾敷在头部疼痛的部位，每次15-20分钟，每天数次。
4.按摩：用手指轻轻按摩头部疼痛的部位，缓解肌肉紧张。
5.避免诱因：避免劳累、紧张、压力过大、强光、噪音等诱因。
6.观察症状：注意观察头痛的程度、频率、持续时间等是否加重或缓解，以及是否出现其他症状。
7.就医：如果头痛持续不缓解或伴有其他严重症状，如恶心、呕吐、抽搐、意识障碍等，应及时就医，进行相关检查和治疗。
需要注意的是，以上措施仅供参考，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，明确病因，以便进行针对性治疗。