总胆固醇6.5mmol/L属于较为严重的情况。正常的总胆固醇数值在3.0-5.2mmol/L之间，若总胆固醇达6.5mmol/L及以上，需考虑是由低密度脂蛋白升高或甘油三酯升高所导致，这会增加颈动脉或心脑血管疾病的发生风险，是比较危险的。出现这种状况时，可给予降低低密度脂蛋白和甘油三酯的治疗，以防病情加重。
一、对于高脂血症可通过药物进行治疗，他汀类药物可作为首选。
二、在日常生活中，也要及时通过以下方式预防高脂血症的发生：
1.饮食控制：饮食要清淡，多吃新鲜蔬菜水果，不吃如动物内脏、虾蟹等高胆固醇食物，避免食用辛辣刺激油腻性食物。
2.适当运动：通过运动来达到降低胆固醇的效果。
3.规律作息：避免熬夜，保证充足的睡眠质量。
如果通过上述方式总胆固醇仍不能下降，就需要进行降脂治疗。
总之，总胆固醇6.5mmol/L要引起重视，应采取相应措施进行干预和治疗，以降低相关疾病风险。