崴脚后出现肿胀，首先要在受伤后的48小时内进行处理。可以先通过休息、冰敷等方式来缓解。
急性期的初步处理
休息制动：崴脚肿胀后首先要停止活动，让受伤的脚得到充分休息，避免进一步加重损伤。比如尽量不要站立行走，找个地方坐下或躺下把脚抬高。冰敷方法：在受伤后的24 - 48小时内，可以进行冰敷。用冰袋或毛巾包裹的冰块敷在肿胀部位，每次冰敷15 - 20分钟，每隔2 - 3小时冰敷一次。冰敷能够收缩血管，减少局部出血和肿胀。
肿胀缓解后的护理
抬高患肢：在休息的时候，尽量把崴伤的脚抬高，高于心脏水平，这样有利于促进血液回流，减轻肿胀。比如可以在脚下垫个枕头或坐垫。适度按摩：当肿胀有所缓解后，可以进行适度的按摩。从脚踝的远端向近端进行轻柔按摩，促进血液循环，但要注意力度，不要过于用力刺激肿胀部位。
就医评估情况
及时就医指征：如果崴脚后肿胀非常严重，或者经过简单处理后肿胀没有减轻，甚至出现剧烈疼痛、无法站立行走、皮肤有瘀斑等情况，要及时就医。医生可能会通过X线等检查，排除骨折等严重情况。医生的处理方式：医生可能会根据具体情况进行相应处理，比如如果有骨折可能会进行固定等治疗，如果只是单纯软组织损伤，可能会给予一些消肿的药物建议等。