孕妇全身酸痛可能是由于激素变化、子宫增大、缺钙等原因引起的。以下是一些缓解方法：
1.休息：孕妇应保证充足的睡眠，避免长时间站立或坐着，尽量采取侧卧或仰卧的姿势。
2.热敷：用热毛巾或热水袋敷在酸痛的部位，每次15-20分钟，每天数次。
3.按摩：轻轻按摩酸痛的部位，可缓解肌肉紧张，但要注意手法轻柔，避免刺激子宫。
4.适当运动：进行一些适合孕妇的运动，如散步、孕妇瑜伽等，有助于增强肌肉力量，缓解酸痛。
5.补钙：孕妇应注意补钙，可多吃富含钙的食物，如奶制品、豆制品、海鲜等，也可在医生的指导下服用钙剂。
6.调整姿势：保持正确的坐姿和站姿，避免弯腰、扭曲身体等动作。
7.心理调节：孕妇应保持心情愉悦，避免紧张和焦虑情绪，这有助于缓解全身酸痛。
如果孕妇的全身酸痛症状严重或持续时间较长，建议及时就医，以便医生进行详细的检查和诊断，并给予相应的治疗。同时，孕妇在孕期应注意保暖，避免着凉。