手总肿胀可能是由多种原因引起的，以下是一些常见的原因：
1.局部损伤：手部受到直接的损伤，如扭伤、骨折或挫伤，可能导致肿胀。
2.感染：手部感染，如甲沟炎、蜂窝织炎等，会引起红肿和疼痛。
3.过敏反应：接触过敏原，如某些化学物质、金属或植物，可能导致手部过敏反应，引起肿胀和瘙痒。
4.关节炎：类风湿关节炎、骨关节炎等关节炎疾病可以影响手部关节，导致肿胀、疼痛和僵硬。
5.腱鞘炎：腱鞘的炎症，如拇指腱鞘炎，可导致手部肿胀和疼痛。
6.静脉回流问题：如果手部静脉功能受损，如静脉曲张或深静脉血栓形成，可能导致血液回流不畅，引起手部肿胀。
7.心脏或肾脏问题：心脏或肾脏疾病可能导致全身水肿，包括手部。
8.其他原因：内分泌失调、营养不良、长时间下垂手部等也可能引起手部肿胀。
如果手总肿胀持续不缓解或伴有其他症状，如疼痛、发红、发热、麻木或无力等，应及时就医。医生会进行详细的身体检查和必要的实验室检查，以确定肿胀的原因并制定适当的治疗方案。
在等待就医期间，可以采取以下措施来缓解症状：
1.休息手部，避免过度使用。
2.抬高手部，促进血液回流。
3.使用冷敷或热敷，但要根据具体情况选择合适的方法。
4.避免接触过敏原。
5.按照医生的建议使用药物，如止痛药、消炎药等。
需要注意的是，对于手部肿胀的原因和治疗，个体差异较大。因此，最好在医生的指导下进行诊断和治疗。