两岁宝宝受凉呕吐时，首先要注意让宝宝休息，少量多次给宝宝喝些温水，防止脱水。一般来说，可以通过调整饮食、加强护理等方式来缓解。
如何调整饮食
暂时禁食： 如果宝宝呕吐比较频繁，可先让宝宝的胃肠道休息1-2小时，暂时不要进食。但要注意，禁食时间不宜过长，避免宝宝出现低血糖等情况。清淡饮食： 待宝宝呕吐缓解后，可给宝宝吃一些清淡易消化的食物，如小米粥、软面条等。这些食物容易消化，能减轻胃肠道负担。每次食量不要太多，可少量多次喂食。
如何加强护理
保持身体清洁： 宝宝呕吐后，要及时清理宝宝的口腔和面部，保持皮肤清洁，防止宝宝因为呕吐物残留而再次引起不适或发生皮肤感染。注意腹部保暖： 受凉是导致呕吐的一个因素，所以要注意给宝宝的腹部保暖。可以给宝宝穿上肚兜，或者用温热的毛巾热敷宝宝腹部，但要注意温度不宜过高，避免烫伤宝宝。
何时需要就医
呕吐频繁且量大： 如果宝宝呕吐次数频繁，每次呕吐量较多，或者持续呕吐超过2-3小时，这种情况需要及时带宝宝就医。因为频繁呕吐可能会导致宝宝脱水、电解质紊乱等问题。伴有其他症状： 如果宝宝除了呕吐外，还伴有发热、精神萎靡、腹痛、腹泻等症状，也需要尽快带宝宝到医院就诊。例如宝宝体温超过38.5℃，或者精神状态很差，总是哭闹不止，不愿意玩耍等，都要引起重视，及时就医检查，排除其他疾病的可能。