两岁宝宝受凉呕吐时，首先要让宝宝身体保持舒适体位，比如让宝宝侧卧，防止呕吐物呛入气管。可以适当给宝宝少量多次喂些温水，每次5 - 10毫升，避免一次喂太多加重呕吐。
如何调整饮食
暂时禁食： 如果宝宝呕吐比较频繁，在呕吐后的1 - 2小时内可以暂时不给宝宝进食进水，让胃肠道得到休息。之后可以逐渐给宝宝喂一些清淡易消化的食物，像小米粥，小米粥容易消化，能给宝宝补充能量。少量多餐： 开始喂的时候量要少，比如每次喂10 - 20毫升的小米粥，然后观察宝宝的反应，如果没有再呕吐，再逐渐增加量。另外可以给宝宝吃点蒸苹果，蒸苹果有收敛作用，有助于缓解呕吐情况。
如何护理缓解不适
保持呼吸道通畅： 宝宝呕吐时，要及时清理宝宝口鼻的呕吐物，保持呼吸道通畅。可以用干净的纱布或纸巾轻轻擦拭宝宝的嘴巴和鼻腔。腹部保暖： 受凉引起的呕吐，可以给宝宝的腹部进行保暖，比如用温暖的毛巾（温度适中，避免烫伤宝宝）敷在宝宝的肚子上，注意温度不要太高，保持在38 - 40℃左右，这样能缓解因受凉导致的胃肠不适。
何时需要就医
呕吐频繁且量多： 如果宝宝呕吐次数很频繁，而且每次呕吐量比较多，比如1小时内呕吐3次以上，或者呕吐物量较多，这种情况需要及时带宝宝就医。伴有其他症状： 当宝宝受凉呕吐同时伴有发热，体温超过38.5℃，或者伴有腹泻，大便呈水样且次数较多，还有精神状态不好，比如宝宝一直哭闹不安，或者萎靡不振，这时候也需要尽快带宝宝去医院就诊。