胎动鼓包和宫缩是孕期不同的感觉表现。一般来说，胎动鼓包通常是胎儿在子宫内活动时，肢体或头部顶到子宫壁引起的局部隆起，这种鼓包没有规律性，而且频率相对较随机。而宫缩分为假性宫缩和真性宫缩，假性宫缩一般没有规律，强度较弱；真性宫缩则有一定规律性，且强度会逐渐增强。
胎动鼓包的特点
位置不定： 胎儿在子宫内活动时，鼓包的位置不固定，可能在腹部不同部位出现。比如有的孕妇会感觉肚子左边突然有个小包鼓起来，过一会儿又跑到右边去了。无规律节奏： 胎动鼓包没有固定的时间间隔和节奏，可能几分钟出现一次，也可能间隔较长时间才出现一次，而且每次鼓包的持续时间较短，一般几秒钟到十几秒钟。
假性宫缩的特点
无规律且强度弱： 假性宫缩通常没有固定的时间规律，强度比较轻微，孕妇可能只是感觉到腹部有轻微的发紧、变硬，但这种发紧、变硬的程度很轻，不会像真性宫缩那样越来越强。例如，孕妇可能偶尔会觉得肚子微微发紧，但很快就会缓解。多在孕中晚期出现： 一般在怀孕中晚期比较常见，尤其是在孕妇长时间站立、行走或者精神紧张等情况下容易诱发假性宫缩。
真性宫缩的特点
有规律且强度渐强： 真性宫缩是即将分娩的征兆，它有比较规律的节奏，比如每隔几分钟就会出现一次宫缩，而且宫缩的强度会逐渐增强。开始时可能间隔10分钟左右出现一次，每次持续30秒左右，随着时间推移，间隔时间会越来越短，持续时间会越来越长，强度也会越来越大。伴有痛感： 真性宫缩时孕妇会感觉到明显的腹部疼痛，而且这种疼痛是逐渐加剧的。比如一开始可能只是腹部有胀痛感，然后疼痛会越来越强烈，同时可能还会伴有腰部的酸痛等。