抵抗力差容易感冒主要是因为免疫力低下使得细菌、病毒易侵入人体。对此，有以下建议：
一、适当锻炼身体：通过运动能增强体质，提升身体的抵抗力。比如可以进行一些有氧运动，像慢跑、游泳等，每周保持一定的运动次数和时间。
二、保持饮食营养全面均衡：确保摄入各类营养素，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等。多吃蔬菜、水果、谷物、肉类、蛋类等食物，不挑食、不偏食。
三、保持正常作息：规律的作息对于维持免疫力很重要，要保证充足的睡眠，避免熬夜，让身体有足够的休息和恢复时间。
四、戒烟戒酒：吸烟和过度饮酒会对身体造成损害，影响免疫系统，应戒除不良习惯。
五、避免精神紧张、压力过大：长期处于紧张和高压力状态会削弱免疫力，要学会通过合适的方式缓解压力，如冥想、放松训练等。
六、注意保暖、避免受凉：根据天气变化及时增减衣物，防止身体受寒引发感冒。
七、出门戴口罩、勤洗手：这能有效减少接触和感染病菌的机会，尤其是在人群密集或有感染风险的场所。
八、避免到人群聚集处：能降低感染呼吸道疾病的概率。
九、避免与有明确呼吸道感染的患者密切接触：防止被传染。
如果仍然反复感冒，就应该到医院进行检查，明确是否真的存在免疫功能低下的情况，必要时需采取相应治疗措施来改善免疫低下或免疫缺陷的问题。总之，要多方面采取措施来增强抵抗力，预防感冒。