跟骨骨折后，通常需要一定的时间来恢复。以下是一些关于跟骨骨折恢复的信息：
1.治疗方法：跟骨骨折的治疗方法主要包括保守治疗和手术治疗。保守治疗通常适用于骨折较轻的情况，如无明显移位的骨折。手术治疗则适用于骨折较为严重或有明显移位的情况。无论采用哪种治疗方法，都需要在医生的指导下进行。
2.恢复时间：跟骨骨折的恢复时间因人而异，一般需要3个月至6个月的时间。在恢复期间，需要注意休息，避免负重和过度活动，同时要按照医生的要求进行康复训练。
3.并发症：跟骨骨折后可能会出现一些并发症，如感染、骨折不愈合、畸形愈合等。如果出现这些并发症，需要及时就医，进行相应的治疗。
4.注意事项：在跟骨骨折恢复期间，需要注意以下事项：
保持休息：避免过度活动，尤其是负重活动。
注意饮食：多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，有助于促进骨折愈合。
按照医嘱进行康复训练：康复训练可以帮助恢复关节活动度和肌肉力量，但需要在医生的指导下进行。
定期复查：定期到医院进行复查，以便及时发现问题并进行处理。
总之，跟骨骨折后的恢复需要时间和耐心，同时需要注意治疗方法、并发症和注意事项等方面的问题。如果有任何疑问或不适，应及时就医，以便获得更好的治疗效果。