跟骨骨折后的处理方法包括：
1.休息和保护：在骨折后的初期，应尽量避免负重，休息并保护受伤的足部。可以使用拐杖或轮椅辅助行动，以减轻足部的压力。
2.冰敷和止痛：在受伤后的前48-72小时内，可以使用冰袋或冷敷布对受伤部位进行冰敷，每次15-20分钟，每天数次。这可以减轻肿胀和疼痛。
3.药物治疗：医生可能会开具止痛药、消炎药或其他药物来缓解疼痛和减轻炎症。
4.物理治疗：在骨折愈合过程中，可以进行物理治疗，如按摩、电疗、超声波等，以帮助恢复足部的功能和灵活性。
5.手术治疗：如果骨折较为严重或有明显的移位，可能需要进行手术治疗。手术的目的是复位骨折并固定，以促进愈合和恢复功能。
6.康复训练：在骨折愈合后，需要进行康复训练，包括恢复足部的力量、灵活性和平衡能力。这可能包括物理治疗、运动训练和穿戴合适的鞋子。
7.注意事项：在恢复期间，要注意保持足部的清洁和干燥，避免感染。按照医生的建议进行治疗和康复，定期复查，以确保骨折愈合良好。
需要注意的是，跟骨骨折的处理方法应根据具体情况而定，例如骨折的严重程度、是否有其他损伤等。因此，在接受治疗之前，最好咨询医生的建议。此外，对于老年人或有其他健康问题的患者，跟骨骨折的处理可能会更加复杂，需要更加密切的监测和治疗。