检验精子质量的注意事项主要有以下这些：
一、关于禁欲方面：精子检查前需要进行一段时间的禁欲，通常禁欲时间为3至5天左右。不建议长时间禁欲，因为这会大幅降低精子质量，而如果禁欲时间过短，频繁射精同样也会对精子质量产生影响。
1.长时间禁欲为何会降低精子质量：长时间禁欲会导致精子在体内停留时间过长，可能会使精子老化、活力下降，并且可能出现畸形精子比例增加等情况。
2.禁欲时间短为何影响精子质量：频繁射精会使睾丸来不及生成足够数量和高质量的精子，导致精子数量减少、浓度降低，整体质量也会受到影响。
二、心态方面：进行精子常规检查时要保持良好心态，不能有焦虑和紧张情绪，不然不仅会影响射精，还可能对精子质量造成不利影响。
1.焦虑紧张对射精的影响：过度的焦虑和紧张可能导致男性在检查时难以正常射精，或者出现射精不完全等情况。
2.对精子质量的影响：不良情绪可能会干扰身体的内分泌系统，进而影响精子的生成和发育，降低精子的质量。
三、标本转运方面：在检查过程中涉及标本转运问题，一般要尽可能让标本保持在37℃左右，且要在尽可能短的时间内交给实验员，以降低路途转运的风险。
1.温度要求的原因：适宜的温度可以保持精子的活性和正常生理状态，温度过高或过低都可能对精子造成损伤。
2.缩短转运时间的重要性：转运时间过长可能导致标本受到外界环境因素的更多影响，增加精子质量受损的可能性。
总之，在进行精子质量检验时，要注意这些方面，以确保检验结果的准确性和可靠性。