精子质量检查的注意事项如下：
1.检查前禁欲：禁欲时间以3-7天为宜，禁欲时间过长或过短都会影响精子质量。
禁欲时间过长：精子在附睾内储存时间过长，会出现老化、活力下降等情况，影响检查结果的准确性。
禁欲时间过短：精子生成不足，数量减少，可能导致精子密度和活力降低。
2.避免高温环境：检查前应避免长时间泡澡、蒸桑拿等，因为高温会影响精子的活力和数量。
3.注意个人卫生：检查前应清洗外阴，避免精液受到污染。
4.避免药物影响：如果正在服用某些药物，可能会影响精子质量，应提前告知医生。
5.放松心情：精神压力过大、紧张等情绪可能会影响内分泌，导致精子质量下降。检查时应放松心情，避免紧张情绪。
6.其他注意事项：
检查时间：精子质量检查通常在禁欲3-7天后进行，最好在上午进行检查，因为精子的活动在上午较为活跃。
标本采集：采集精液时应注意卫生，避免污染。采集后应及时送检，避免精子活力下降。
结果解读：精子质量检查结果需要专业医生进行解读，医生会根据检查结果给出相应的建议和治疗方案。如果检查结果异常，应及时就医，进行进一步检查和治疗。