哺乳期来例假前兆与平时来例假前兆大致相同，其关键点包括：阴道分泌物增多，表现为增多且颜色偏黄或有少量褐色分泌物；乳房胀痛，体内雌激素、孕激素水平升高导致，多为乳房外侧边缘及乳头部位胀痛，激素水平下降后症状减轻；腰骶部酸痛，因盆腔组织充血引起；情绪易波动，易出现暴躁情绪且自控困难；还有其他全身症状，如皮肤长痘、全身乏力、嗜睡等。
一、阴道分泌物增多：在哺乳期来例假前，往往会有阴道分泌物增多的现象。这是因为此时女性体内的激素水平等发生了变化，白带的量会增加，同时其颜色可能会偏黄，部分女性甚至会出现少量的褐色分泌物。
二、乳房胀痛：月经来潮前，女性体内的雌激素和孕激素水平会显著上升。这就可能引发乳房胀痛的情况，通常是以乳房外侧边缘以及乳头部位的胀痛为主。而当激素水平逐渐下降后，这种胀痛症状也会随之慢慢减轻。
三、腰骶部疼痛：在月经即将来潮时，盆腔组织容易出现充血的状况，这就会致使患者出现腰骶部疼痛以及盆腔坠胀等感觉。
四、情绪易波动：月经来潮前比较容易产生暴躁的情绪，可能会因为生活中的一些小事情就争吵、哭闹，而且自我控制比较困难。
五、其他全身症状：此外，还可能出现诸如皮肤长痘、全身乏力、嗜睡等其他一些全身方面的症状。
对于哺乳期出现例假前兆的女性，平时应保持心情舒畅、睡眠充足，这样有助于月经周期保持规律。总之，了解哺乳期来例假前兆的表现和应对方法，对于女性的健康管理很重要。