怀孕一个月若不想要，可借助人工流产来终止妊娠，涵盖手术流产与药物流产这两种方式。
一、药物流产：主要运用米非司酮和米索前列醇药物来终止妊娠。1.若早期妊娠时间在49天以内，可于门诊进行药物流产；但若妊娠时间超过49天，则需酌情考虑，必要时住院流产。2.存在一些情况不适合进行药物流产，如具有米非司酮禁忌症，像有肾上腺及其他内分泌疾病、血液疾病、血管栓塞等病史；具有前列腺素药物使用禁忌，如患有心血管疾病、青光眼、哮喘、癫痫等；还有带器妊娠、异位妊娠、过敏体质等情况。
二、手术流产：这是临床较为常见的终止妊娠方法之一。1.如果怀孕一个月不想要，也可考虑采取手术方式流产。手术流产包含负压吸引术和钳刮术。其中负压吸引术主要通过负压吸引原理，把妊娠物从宫腔内吸出。2.负压吸引术适合妊娠10周内要求终止妊娠且无禁忌症的患者，其禁忌症包括生殖道炎症、各种疾病的急性期、全身情况不良而无法耐受手术等。
所以当怀孕一个月不想要时，孕妇必须及时前往医院就诊，依据自身实际情况，选用适宜的方法终止妊娠。
总之，对于怀孕一个月不想要的情况，要明确各种流产方式的适用条件和禁忌情况，以便做出合适的选择，保障孕妇的健康和安全。