怀孕一个月不想要，可通过人工流产来终止妊娠，具体包含手术流产、药物流产这两种方式。
一、药物流产：主要运用米非司酮和米索前列醇药物来终止妊娠。
1.对于妊娠早期且时间少于49天的，可在门诊进行药物流产。
2.若妊娠时间超过49天，则需酌情考虑，必要时得住院流产。
3.存在以下情况不适合进行药物流产：具有米非司酮禁忌症，如患有肾上腺及其他内分泌疾病、血液疾病、血管栓塞等病史；具有前列腺素药物使用禁忌，如患有心血管疾病、青光眼、哮喘、癫痫等；属于带器妊娠、异位妊娠；为过敏体质等。
二、手术流产：这是临床较为常见的终止妊娠方法之一。
1.手术流产包含负压吸引术和钳刮术。
2.负压吸引术主要是依据负压吸引原理，将妊娠物从宫腔内吸出，适合妊娠10周内要求终止妊娠且无禁忌症的患者。
3.手术流产的禁忌症包括存在生殖道炎症、处于各种疾病的急性期、全身情况不良而无法耐受手术等。
所以当怀孕一个月不想要时，孕妇需尽快到医院就诊，依据自身实际情况，选取适宜的方法来终止妊娠。
总结：怀孕一个月不想要可采取人工流产，包括药物流产和手术流产，要根据具体情况选择合适的方式，且需及时就医由专业医生进行评估和操作。